KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri

First topic message reminder :

Sperma Juga Butuh Nutrisi Lho!






Yulia Dian - detikHot









Jakarta, Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit
terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang
diperlukan oleh sperma? Ini dia!



Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis
lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga
macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.



Radikal Bebas

Radikal bebas ternyata bertanggungjawab besar atas rusaknya 40% jumlah
sperma. Namun kerusakan ini bisa dilawan dengan antioksidan seperti
vitamin C, E, beta karotin, selenium, zinc, buah blackberry dan
blueberry, bawang putih, strawberry, plum, brokoli, cabe merah dan
banyak lagi.



Zat Asam

Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa
praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk
memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya
penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal.
Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang
polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.



Vitamin

Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks
pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat
radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga
ketahanan tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan jumlah dan ukuran sperma
dan menekan pertumbuhan sperma yang abnormal. Dapatkan dari telur,
buah-buahan dan sayur-sayuran yang kuning, seluruh produk susu, sayur
berdaun hijau gelap dan minyak ikan.



Vitamin B6 (piridoksin) bila digabungkan dengan zat besi bisa membentuk
formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada
binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras coklat,
daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi.



Vitamin B12 dan folat diperlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA.
Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan
zat ini akan membuat produksi sperma jadi abnormal, mengurangi jumlah
sperma dan menghambat pergerakan sperma. Temukan zat ini dalam daging
kambing, ikan sarden, salmon dan makanan fermentasi. Folat bisa didapat
dari brokoli, asparagus, oatmeal, susu, salmon, biji-bijian, sayuran
berakar dan banyak lagi.



Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas.
Ini diperlukan untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan vitamin C
bisa menyebabkan cacat saat melahirkan. Vitamin C yang cukup dalam
tubuh dapat menambah jumlah dan kelincahan sperma. Sumber vitamin C
paling banyak bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi,
anggur, nanas, strawberry, mangga, juga kentang, bayam, tomat dan
banyak lagi.



Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sperma
melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi
lapisan testicular. Dapatkan vitamin E dari daging, telur, kentang
manis, kacang, biji-bijian, alpukat dan banyak lagi.



Selenium

Zat selenium ini juga bisa menyebabkan ketidaksuburan. Selenium
diperlukan untuk menjaga sperma agar fit dan menjaga jumlah sperma.
Selenium adalah antioksidan yang melindungi sel dalam sperma yang
mengandung lemak. Sumbernya bisa dari tuna, ikan baring dan banyak
lainnya.



Mangan

Mangan ini dilengkapi dengan penyerapan yang bagus untuk zat besi.
Konsumsi suplemen mangan ini dengan makanan berprotein dan vitamin C.
Kekurangan zat ini dapat membuat kemunduran fungsi testis, cacat
bawaan, kemandulan, kegiatan seks menurun begitu juga dengan jumlah
sperma. Mangan bisa ditemukan dalam wortel, brokoli, jahe, kacang,
nanas, telur, padi, oat dan banyak lagi.



Zinc

Zat inilah yang biasanya ditemukan sedikit dalam tubuh. Zinc adalah zat
yang penting untuk membentuk sel dan produksi sperma yang sehat. Zinc
sangat diperlukan dalam metabolisme testoteron, pertumbuhan testis,
produksi sperma, jumlah, gerak sperma dan mengurangi estrogen dalam
reproduksi pria. Tiap kali berejakulasi, pria kehilangan 5 mg zinc.
Alkohol menghabiskan zinc dalam tubuh. Asam folik, teh, kopi,
penyerapan serat dan zat besi bisa mencegah penyerapan.



Jamu

Ginseng bisa meningkatkan tingkat hormon testoteron. Tribullus juga
bisa membantu kesehatan produksi sperma dan dipakai untuk mengobati
disfungsi seksual seperti impoten dan meningkatkan libido. Itulah
mengapa produk jamu perkasa banyak menggunakan ginseng.



Sudahkah sperma Anda sehat? (yla/fta)

Siapa bilang "agama melarang pergaulan bebas" . . . tidak ada begitu

Asalkan sdh ke penghulu, mau jungkir-balik didlm kamar berduaan sampai jontor juga :melet lidah: nggak ada yg perduli!!!

Kang Mimin buruan, nunggu apa lagi . . . he he he . . .

Kalau nunggu "siap" dan "cukup", sampai kapan juga nggak bakalan dah . . .

Jadi kenapa nggak sekarang aja ???!!! . . . . . .

Insya Allah....doain aja yah om iwan...hehehe...

Nah, gitu dong kang Mimin . . .

. . . en ditunggu segera undangannya . . . he he he . . .

en jangan lupa, "madu putih" dan "pasak bumi" . . . :gigi rontok: . . . :gigi rontok: . . . :gigi rontok:

Siap Juragan!

Thunder Rider wrote:

Siapa bilang "agama melarang pergaulan bebas" . . . tidak ada begitu

Asalkan sdh ke penghulu, mau jungkir-balik didlm kamar berduaan sampai jontor juga :melet lidah: nggak ada yg perduli!!!

Kang Mimin buruan, nunggu apa lagi . . . he he he . . .

Kalau nunggu "siap" dan "cukup", sampai kapan juga nggak bakalan dah . . .

Jadi kenapa nggak sekarang aja ???!!! . . . . . .

SATUJU OM E-1 MOMOD, YANG JELAS2 GAK BOLEH AND DILARANG TUH, KAWIN SAMA CEWEK SEKANTOR...IYA KHAN?

nazar wrote:

SATUJU OM E-1 MOMOD, YANG JELAS2 GAK BOLEH AND DILARANG TUH, KAWIN SAMA CEWEK SEKANTOR...IYA KHAN?

ya iyalah... Cewek Sekantor semuanya mau ente kawinan...gila aja kaleee...

. . . buat yg muslim, dan belum punya istri . . . atawa yg mau nambah lagi alias poligami, ini ada tip bagus . . . dan memang sebaiknya ikut sunnah nabi, yakni . . . menikahi janda . . . dan ada kemudahan yg diberikan dlm menikahi janda, krn ini perilaku mulia . . .

Jika menikahi gadis , selain ijab qabul, wajib ada idzin orangtua atawa wali, dan minimum 2 org saksi. Tp dlm hal menikahi janda, tak diperlukan lagi idzin orangtua atawa wali, dan saksi bisa siapa saja. Kenapa begitu?

. . . krn dlm Islam, begitu seorg gadis menikah, maka hak dua orangtuanya atawa walinya gugur, dan diambilalih oleh suaminya. Dlm hal ini, suami menjadi lbh berhak drpd orangtua atawa wali si istri. Bahkan si istri tak boleh keluar rumah walau mengunjungi orangtua atawa walinya tanpa perkenan di suami.

Nah, begitu seorng wanita menjadi janda, hak mantan suaminya hilang , dan dia berhak mengatur dirinya sendiri, dan hak orgtua atawa walinya tak bisa dipulihkan lagi, krn status dia sdh bukan sbg anak dlm tanggungan lagi, tp sdh mandiri, walau pun pernikahan itu seumur jagung, apalagi kalau sdh punya anak.

Jadi kalau situ naksir janda :melet lidah:, kalau sdh suka sama suka , ajak jadi boncenger, plus 2 org KOSTER, langsung ke penghulu, ijab qabul, lantas mau ngapain berduaan silahkan . . . dan kalau msh bingung, khan istrinya lbh pengalaman . . . he he he

Kalau para bujangan pd nggak mau nikah sama janda, coba pikirin, mau dikemanakan tu para janda? Suruh jadi pelacur? Criminal women? . . . Or what?! Apalagi janda-janda muda dan cantik, plus kaya lagi. Lha wong sy aja msh mau koq . . . kalau ada . . . dan kalau bisa . . . dan kalau . . .

. . . :gigi rontok: . . . :gigi rontok: . . . :gigi rontok:

salam koster... :koster:

om iwan...kalo janda yg sexy , cakep, bahenol kayak jupe,titi kamal, happy salma, rianti cartwright or luna maya mah nggak nolak om...
masalahnya mereka mau nggak ama aku ?? he..he..
wah resep om iwan ...mau dipraktekan ah...madu putih ama pasak bumi yak....? heee
bro Jay...kawin ama cewe sekantor ?? he..he..apa ente kuat bro ngelayannin 100 orang cewek2 sekantor ?? weleh2....he..he..
min...ente mah lewat mimpi wae....menikmati nya....jangan sering2 pake sabun di kamar mandi yak ? he..he...

Bravo KOSTER !

Ayo2 cari janda banyak-banyak... gitu yah om Iwan?
ngomong2 katanya org2 pake bir item campur telur,gmn tuh apa bisa yah?

janda Dewi Persik...
MMMMMhhhhhhh......
Slrruuupppp

janda halimah ? mau ga ??
ato janda dewi persik ?
janda five-5 ?
ato janda omas ?
apa janda pok atik ????

ya yang namanya jodoh ga akan kemana

om dimas belom merid yah.....
tak kirain udah...
pantesan sebentar2 modip.....
kalo udah merid, modipnya pasti kaya om ndute....
ancemannya " MODIP SENDIRI, AKU NAEK OJEK (kata istri om ndute)"

:gigi rontok: :gigi rontok:

Yeahh baby...

gerry_garsono wrote:

salam koster... :koster:

om iwan...kalo janda yg sexy , cakep, bahenol kayak jupe,titi kamal, happy salma, rianti cartwright or luna maya mah nggak nolak om...
masalahnya mereka mau nggak ama aku ?? he..he..
wah resep om iwan ...mau dipraktekan ah...madu putih ama pasak bumi yak....? heee
bro Jay...kawin ama cewe sekantor ?? he..he..apa ente kuat bro ngelayannin 100 orang cewek2 sekantor ?? weleh2....he..he..
min...ente mah lewat mimpi wae....menikmati nya....jangan sering2 pake sabun di kamar mandi yak ? he..he...

Bravo KOSTER !

yup, perih tuh, hee....
hari gini masih pake sabun, enak juga pake mulut......









......mulut bini maksutnya....heee

nazar wrote:

yup, perih tuh, hee....
hari gini masih pake sabun, enak juga pake mulut......









......mulut bini maksutnya....heee

:gigi rontok: awas nyangkut di gigi ...... :gigi rontok:

dexolgenk wrote:

nazar wrote:

yup, perih tuh, hee....
hari gini masih pake sabun, enak juga pake mulut......









......mulut bini maksutnya....heee

:gigi rontok: awas nyangkut di gigi ...... :gigi rontok:

kan giginya dihalingin lilitan lidah keleee, hekekekekek :melet lidah:

wah gw kaga tau tuh prakteknya

Salam koster :koster:

weleh2.....wah udah nyerempet oral sex nih....he..he...
madu putih & pasak bumi.....makyuuss bro...
soale ndak semua para istri bisa melakukan kayak gitu bro jay....he..he..


Bravo KOSTER !

gerry_garsono wrote:

Salam koster :koster:

weleh2.....wah udah nyerempet oral sex nih....he..he...
madu putih & pasak bumi.....makyuuss bro...
soale ndak semua para istri bisa melakukan kayak gitu bro jay....he..he..


Bravo KOSTER !

yup om gerry.....
tapi sangar juga om jay....
lidah nya ampe melilit....

ilmu gw blom nyampe kesana.....
kebayang aja nggak....

minta manual nya donk om......

Anu saya kok kecil yah? Gimana caranya supaya bisa gede?

Pertanyaan seperti ini memang sering sekali saya baca di forum
atau bahkan saya terima secara langsung. Meskipun sebenarnya tidak
terlalu penting, namun harus diakui, terkadang faktor ukuran tersebut
dapat mempengaruhi kepuasan batin pribadi si pemilik. Tapi benarkah anu
dapat dibesarkan? Jika ya, bagaimana caranya? Atau sebaliknya, jika
tidak, apa yg harus kita lakukan?
Mari kita bahas satu-persatu.
Seberapa penting sih anu itu? Jawaban pertanyaan ini tergantung dari seberapa lama energi Anda kuat untuk bermain, short time atau long time.
Pemain short time butuh punya anu yg gede karena seringkali ia
mensuplemen obat2 kuat atau perangsang. Goyangannya tentu saja akan
tergantung pada tokcer tidaknya obat2an yg diminum. Untuk mengimbangi
goyangan yg tidak tentu ini lah keberadaan ukuran anu yg besar
dibutuhkan, sehingga kepuasan tetap dapat diperoleh.
Sebaliknya, pemain long time, yg notabene punya tenaga yg lebih
kuat dan prima, mengandalkan goyangannya untuk memperoleh hasil yg
memuaskan. Suplemen obat tidak terlalu penting, dan mungkin hanya
diminum pada saat2 ia kelelahan dan goyangannya tidak se-joss biasanya.
Namun normalnya, goyangan dari mereka sudah cukup untuk menggapai
puncak kenikmatan, tanpa mempedulikan ukuran anunya.
Nah, sebelum dilanjut, saya klarifikasikan dulu sebelum semakin
banyak yg berpikiran mesum. “Anu” yg dimaksud di sini adalah CPC atau Cost Per Click,
yaitu bagian yg diperoleh oleh publisher AdSense pada saat pengunjung
meng-klik unit iklan AdSense milik publisher AdSense tersebut.
Selanjutnya, “pemain” adalah publisher, “goyangan” adalah trafik /
pengunjung, “obat kuat” adalah promosi berbayar / arbitrage, dan “puncak kenikmatan” adalah pendapatan.
Sekarang ayo ngaku, berapa orang yg ngebayangin hal yg aneh2 sebelumya
Kembali ke laptop.
Secara kodrat, anu, seberapapun ukurannya, harus lah kita
sukuri. Besar atau kecil. Panjang atau pendek. Eh maaf, kok jadi rancu
lagi ceritanya, hehehe. Tapi pada intinya, faktor CPC adalah sesuatu yg ada di luar kontrol kita sebagai publisher.
Kita bisa saja berharap dan mengarahkan agar iklan2 yg muncul pada unit
iklan kita adalah iklan2 gemuk, namun pada akhirnya, tetap mediabot (crawler AdSense) yg menentukan iklan2 apa saja yg keluar.


Terkadang, meskipun isi halaman situs kita berisikan kata kunci yg berpotensi mengeluarkan iklan2 HPK yg memiliki nilai CPC tinggi, yg kita peroleh adalah ikan2 kecil. Demikian pula sebaliknya.
Yg bisa saya katakan di sini, daripada pusing2 memikirkan ukuran anu Anda, lebih baik berlatih untuk meningkatkan stamina dan kualitas goyangan Anda, hehehe.
Misal, daripada mengamati CPC atau pun eCPM (baca artikel “Istilah-istilah AdSense“),
saya rasa lebih bijak bagi Anda untuk memperhatikan nilai PI dan CTR
Anda. Kita memang tidak bisa menentukan berapa ukuran CTR yg optimal,
tapi dengan mengetahui sumber kedatangan pengunjung Anda, hal ini bisa
diperkirakan.
Jika pengunjung banyak yg datang dari mesin pencari, CTR besar
pun tidak masalah. Tapi sebaliknya, jika pengunjung kebanyakan datang
secara direct atau juga dari situs lain, CTR yg terlalu besar patut untuk diwaspadai. Jika kurang besar, mungkin tehnik2 dasar AdSense belum Anda terapkan. Dan jika terlalu besar, coba introspeksi, mungkin Anda gemar menjebak pengunjung2 lugu untuk melakukan klik.
Lalu bagaimana jika masih ngotot ingin membesarkan anunya?
Salah satu alternatif solusi adalah dengan mencoba “memperbaiki” kata kunci dari content Anda.
Ada banyak tool untuk mengecek berapa nilai CPC untuk suatu keyword,
namun yg secara pribadi saya anggap paling valid adalah Keyword Tool
milik Google Adwords. Untuk detail caranya dapat Anda baca pada artikel
“Panduan Mengecek Nilai CPC Keyword Melalui Google AdWords“.
Mem-blok iklan murah dengan filter? Saya memang tidak menyarankan, namun jika Anda mau bereksperimen, silahkan saja. AdsBlackList.com salah satu referensi yg tepat untuk itu.
Sudah paham luar dalam tentang anu? Nah, sebagai penutup, jika
mungkin ada yg menanyakan, secara jujur saya akui bahwa ukuran anu saya
di bawah rata2. Tapi untuk goyangan dan tingkat kepuasan yg dicapai
oleh masing2 pihak, saya rasa sudah menjadi rahasia umum (blame on Priyadi).
Eh tapi itu anu-nya AdSense loh. Kalo untuk anu yg lain, ya off-the-record saja Artikel ini ditulis oleh Cosa Aranda
dan pertama kali dipublikasikan pada tanggal 8 May 2007. Artikel bebas
untuk didistribusikan ulang untuk keperluan non-komersil selama
mencantumkan nama penulis dan sumber artikel serta tidak merubah
separuh atau seluruh bagian dari isi.

tuh buat yg merasa anunya kecil...ada tipsnya juga...lengkap dah forum Koster mah....dr bahasan bikers ampe yg beginian juga ada..........

ANUNYA apaan ya...

"ANU" apaan seh...

AYOOOO YANG PUNYA ANU...PUNYA ANU DICARI...DICARI.....

Itu tuh anu si anu sama dengan anunya si anu....

ehm ehm...anu ituloh...ANU...masa gak kenal sama si Anu... tetangganya si Anu ituloh jenggg.... yang pake motor suzuki anu 125....


sekilat inpo: Mak Erot udah almarhumah bro....kira2 yg pada ngegedian "anu" nya ke dia berubah lagi gak yah ke wujud aselinya???