KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri

Sperma Juga Butuh Nutrisi Lho!






Yulia Dian - detikHot









Jakarta, Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit
terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang
diperlukan oleh sperma? Ini dia!



Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis
lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga
macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.



Radikal Bebas

Radikal bebas ternyata bertanggungjawab besar atas rusaknya 40% jumlah
sperma. Namun kerusakan ini bisa dilawan dengan antioksidan seperti
vitamin C, E, beta karotin, selenium, zinc, buah blackberry dan
blueberry, bawang putih, strawberry, plum, brokoli, cabe merah dan
banyak lagi.



Zat Asam

Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa
praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk
memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya
penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal.
Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang
polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.



Vitamin

Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks
pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat
radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga
ketahanan tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan jumlah dan ukuran sperma
dan menekan pertumbuhan sperma yang abnormal. Dapatkan dari telur,
buah-buahan dan sayur-sayuran yang kuning, seluruh produk susu, sayur
berdaun hijau gelap dan minyak ikan.



Vitamin B6 (piridoksin) bila digabungkan dengan zat besi bisa membentuk
formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada
binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras coklat,
daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi.



Vitamin B12 dan folat diperlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA.
Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan
zat ini akan membuat produksi sperma jadi abnormal, mengurangi jumlah
sperma dan menghambat pergerakan sperma. Temukan zat ini dalam daging
kambing, ikan sarden, salmon dan makanan fermentasi. Folat bisa didapat
dari brokoli, asparagus, oatmeal, susu, salmon, biji-bijian, sayuran
berakar dan banyak lagi.



Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas.
Ini diperlukan untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan vitamin C
bisa menyebabkan cacat saat melahirkan. Vitamin C yang cukup dalam
tubuh dapat menambah jumlah dan kelincahan sperma. Sumber vitamin C
paling banyak bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi,
anggur, nanas, strawberry, mangga, juga kentang, bayam, tomat dan
banyak lagi.



Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sperma
melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi
lapisan testicular. Dapatkan vitamin E dari daging, telur, kentang
manis, kacang, biji-bijian, alpukat dan banyak lagi.



Selenium

Zat selenium ini juga bisa menyebabkan ketidaksuburan. Selenium
diperlukan untuk menjaga sperma agar fit dan menjaga jumlah sperma.
Selenium adalah antioksidan yang melindungi sel dalam sperma yang
mengandung lemak. Sumbernya bisa dari tuna, ikan baring dan banyak
lainnya.



Mangan

Mangan ini dilengkapi dengan penyerapan yang bagus untuk zat besi.
Konsumsi suplemen mangan ini dengan makanan berprotein dan vitamin C.
Kekurangan zat ini dapat membuat kemunduran fungsi testis, cacat
bawaan, kemandulan, kegiatan seks menurun begitu juga dengan jumlah
sperma. Mangan bisa ditemukan dalam wortel, brokoli, jahe, kacang,
nanas, telur, padi, oat dan banyak lagi.



Zinc

Zat inilah yang biasanya ditemukan sedikit dalam tubuh. Zinc adalah zat
yang penting untuk membentuk sel dan produksi sperma yang sehat. Zinc
sangat diperlukan dalam metabolisme testoteron, pertumbuhan testis,
produksi sperma, jumlah, gerak sperma dan mengurangi estrogen dalam
reproduksi pria. Tiap kali berejakulasi, pria kehilangan 5 mg zinc.
Alkohol menghabiskan zinc dalam tubuh. Asam folik, teh, kopi,
penyerapan serat dan zat besi bisa mencegah penyerapan.



Jamu

Ginseng bisa meningkatkan tingkat hormon testoteron. Tribullus juga
bisa membantu kesehatan produksi sperma dan dipakai untuk mengobati
disfungsi seksual seperti impoten dan meningkatkan libido. Itulah
mengapa produk jamu perkasa banyak menggunakan ginseng.



Sudahkah sperma Anda sehat? (yla/fta)

Bagi para penggemar film-film produksi Hollywood, tentu sudah tak asing dengan 'kebiasaan' alias tradisi yang sering muncul di dalam alur ceritanya, yakni selalu ada adegan deep kiss atau ciuman intim. Adegan yang bagi sebagian masyarakat masih dianggap 'haram' tampil pada film-film nasional ini memang cenderung mudah ditiru masyarakat, khususnya oleh kaum muda.

Mereka beranggapan model ciuman seperti itu sangatlah 'nikmat'. Padahal, ciuman intim beresiko menyebarkan berbagai jenis penyakit, apalagi jika dilakukan dengan beberapa orang yang tidak diketahui riwayat penyakitnya, dari penyakit mulut hingga penyakit dalam. Wow! Mengerikan bukan?

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di Australia, hal tersebut meningkatkan resiko terkena meningitis atau kerusakan membran otak. Ciuman yang 'dalam' dan sempurna memberi pengalaman yang lebih berkesan ketimbang hubungan seksual. Hal ini diungkapkan oleh para pencinta ciuman. Lantas, banyak orang menilai ciuman yang hebat adalah gaya orang Prancis yang kemudian dikenal dengan French Kiss. Dalam gaya ini, lidahlah yang paling berperan. Padahal lidah memiliki permukaan yang sensitif. Tak mengherankan bila sensasinya bisa melesat, tapi seketika itu pula bakteri bisa dengan mudah berpindah antara dua manusia.

Rupanya, di sini kenikmatan dan bencana saling 'bergandengan'. Profesor Robert Booy, Wakil Direktur National 'Centre for Immunization Research and Surveillance' pada Rumah Sakit Anak Westmead, Sydney, Australia, adalah orang yang mengungkapkan kaitan French Kiss dengan penyebaran bakteri meningococcal.

"Berciuman dengan lidah, berpotensi tinggi menyebabkan terjadinya penyebaran bakteri meningococcal, khususnya bagi orang yang berganti-ganti pasangan," kata Booy.

Meningitis adalah infeksi pada bagian pembungkus otak dan syaraf tulang belakang. Penyebabnya adalah virus atau bakteri. Penyakit ini sering menyerang anak-anak dan remaja, serta penyebarannya dari seorang penderita kepada orang di sekitarnya melalui udara, misalnya melalui bersin, batuk, ciuman, dan hidup dalam satu ruangan, misalnya di asrama.

Sekitar 5 hingga 10% pasien akhirnya meninggal karena serangan penyakit ini, dalam tempo 24 hingga 48 jam setelah timbul gejala. Dalam laporan penelitian yang dimuat British Medical Journal, para peneliti mempelajari faktor-faktor yang meningkatkan resiko penyakit. Penelitian tersebut dilakukan terhadap para penderita berusia 15 hingga 19 tahun, yang menjalani perawatan di rumah sakit karena menderita penyakit tersebut.

Selain melakukan wawancara dengan pasien, para peneliti juga mengukur sampel darah, kerongkongan, dan lap ingus. Dengan membandingkan data-data serupa dari remaja yang sehat, Booy dan timnya menemukan bahwa ciuman intim antara seseorang dengan penderita meningitis adalah salah satu sumber penyebaran penyakit tersebut.

Dari hasil survei terhadap 144 remaja Inggris yang berusia 15-19 tahun di sebuah rumah sakit, para peneliti Australia yang dipimpin Booy mencatat dua faktor yang menjadi pertanda perilaku yang kerap menjadi sasaran bakteri meningococcal, yakni remaja yang memiliki kekasih yang berperilaku 'multipartner' dan pasangan yang kerap berpesta, karena bakteri ini bisa menyebar dari batuk para perokok.

Gejala awal meningitis seperti flu, di antaranya demam, sakit kepala, leher kaku, dan nafsu makan hilang. Jadi tak salah jika Anda menyangka pasangan Anda sedang terserang penyakit ringan tersebut. Hingga tak ada ketakutan saat berciuman karena kalau ketularan pun paling cuma mengalami demam atau pilek.

Selain meningitis, sebenarnya ada sejumlah penyakit infeksi lain yang dengan mudah ditularkan melalui ciuman, seperti penyakit gondok, sakit tenggorokan, bahkan infeksi cytomegalovirus, jenis virus yang bisa ditemukan pada air liur, urine, dan cairan tubuh lain. Virus yang termasuk keluarga virus herpes ini bisa menyebar melalui hubungan seksual dan berciuman. Pada orang dewasa, gejalanya berupa pembengkakan kelenjar getah bening, demam, dan rasa lelah yang terus-menerus.

Mereka menyarankan para remaja untuk mengubah perilakunya, untuk menurunkan resiko penyebaran penyakit ini. Tentu saja saran tersebut juga berguna bagi setiap orang. Ciuman bukan masalah sepele dan harus dipastikan dengan orang yang sehat.

:

---

AD 6000 BJ

BE YOUR SELF

Hmmm....Chenoot perhatian juga ya sama 'kenikmatan' yang satu ini....
Tapi walau bagaimanapun ciuman masih suatu yang haram sebelum ada ijab-kabul.... klo udah..berarti jadi halal dan Insya Allah karena halal dan di-ridho-i maka imbas penyakit akibat ciuman akan ter-eliminir dengan sendirinya.....

Tul gak Chenoot... . ?

ikutan belan...

Setuju bang Eep... tapi gue gak setuju sama orang2 yang pura2 dodol n pura2 gak tau...

hmmmm...topiknya bikin.....

042 wrote:

ikutan belan...

masa sih....

sama kayak di atas

>> > BERHEMAT MELALUI HUBUNGAN SEKS
> >> >> Oleh Dr. Boyke Adam Jordan.
> >> >>
> >> >> Tak perlu berpanjang- panjang, seks pastilah hal yang
> >> >> teramat penting bagi setiap insan. Bukan cuma karena
> >> >> keinginan melakukannya adalah hal yg teramat alamiah -
> >> >> dan mungkin primitif, setua umur manusia - tapi juga
> >> >> karena manfaat seks pun bermacam-macam.
> >> >>
> >> >> Ini dia diantaranya :
> >> >> 1. Studi-studi menunjukkan bahwa ketika wanita
> >> >> bercinta, mereka memproduksi hormon estrogen dua kali
> >> >> lipat, yg membuat rambut mereka berkilau dan kulit
> >> >> mereka lebih halus. (tak perlu sunsilk!)
> >> >>
> >> >> 2. Hubungan intim yg lembut dan rileks mengurangi
> >> >> resiko terkena dermatitis, mengurangi jerawat dan
> >> >> membuat kulit bercahaya. (tak perlu extraderm!)
> >> >>
> >> >> 3. Seks juga membakar kalori yg telah disantap
> >> >> sebelumnya, misalnya dalam acara makan malam yg
> >> >> romantis. (tak perlu impression!)
> >> >>
> >> >> 4. Seks merupakan olahraga yg paling aman, karena
> >> >> meregangkan dan menggerakkan seluruh otot-otot tubuh.
> >> >> Dan tentu saja, jauh lebih asyik, ketimbang berenang
> >> >> 20 kali bolak-balik ! (tak perlu ke senayan!)
> >> >>
> >> >> 5. Frustasi atau depresi ringan? Para ahli mengatakan
> >> >> bahwa seks adalah 'obat' instan untuk menyembuhkan
> >> >> kedua hal itu. Sebab, seks membuat tubuh melepas
> >> >> endorfin kedalam aliran darah, yg kemudian memproduksi
> >> >> rasa eforia. Hasilnya, anda merasa diri anda menjadi
> >> >> lebih komplet.(tak perlu beli BMW!)
> >> >>
> >> >> 6. Lebih banyak seks yg anda lakukan, lebih banyak lagi
> >> >> kenikmatan yg akan anda tawarkan kepada pasangan anda.
> >> >> Tubuh yg aktif secara seksual, memberi zat kimia yg
> >> >> disebut feromon. Ini adalah aroma yg akan membuat
> >> >> lawan jenis anda tergila-gila. (tak perlu gila! Eh
> >> >> salah...tak perlu parfum !)
> >> >>
> >> >> 7. Seks adalah 'obat penenang' teraman di dunia.
> >> >> Konon, efektivitasnya 10 kali lebih baik ketimbang
> >> >> valium. (tak perlu nostressa!).
> >> >>
> >> >> 8. Berciuman setiap hari juga akan membuat anda tak
> >> >> perlu sering-sering berkunjung ke dokter gigi.
> >> >> Berciuman membuat ludah memcuci bekas-bekas makanan
> >> >> dan mengurangi kadar asam yang mengakibatkan
> >> >> pembusukan, serta mencegah penumpukan plak. (tak perlu
> >> >> listerin!)
> >> >>
> >> >> 9. Sakit kepala juga bisa dihilangkan oleh seks yg
> >> >> nikmat. Sesi-sesi percintaan akan melepas ketegangan
> >> >> yg menghalangi beredarnya darah di otak. (tak perlu
> >> >> bodrex!)
> >> >>
> >> >> 10.Kegunaan seks yg terakhir adalah sebagai
> >> >> antihistamin. Seks akan membantu memerangi asma dan
> >> >> deman. (tak perlu napacin!)

enak juga ya kalo udah merrid
tapi kalo yang belum jangan jajan ya...
tar dosa loh....

but itu pilihan anda jika ingin mencobanya
gw cuman mengingatkan hehehe

tul ga teh yang udah merrid???

Makanya Bro Buruan Married He he he he

atnlie wrote:

enak juga ya kalo udah merrid
tapi kalo yang belum jangan jajan ya...
tar dosa loh....

but itu pilihan anda jika ingin mencobanya
gw cuman mengingatkan hehehe

tul ga teh yang udah merrid???

Maksutnya jajan apa sih bro? rasanya kayak gimana jajan itu? wah bro tonlie jangan2 suka jajan ya, abis koq tau banget siy, hehehe

nge seX ahhhhh.......

nazar wrote:

atnlie wrote:

enak juga ya kalo udah merrid
tapi kalo yang belum jangan jajan ya...
tar dosa loh....

but itu pilihan anda jika ingin mencobanya
gw cuman mengingatkan hehehe

tul ga teh yang udah merrid???

Maksutnya jajan apa sih bro? rasanya kayak gimana jajan itu? wah bro tonlie jangan2 suka jajan ya, abis koq tau banget siy, hehehe

ah om jay ini orangnya gitu ya
padahal mah pengalamanya yang laen pada kalah tuh

wah ternyata SEX obat penyakit juga ya......

atnlie wrote:

nazar wrote:

atnlie wrote:

enak juga ya kalo udah merrid
tapi kalo yang belum jangan jajan ya...
tar dosa loh....

but itu pilihan anda jika ingin mencobanya
gw cuman mengingatkan hehehe

tul ga teh yang udah merrid???

Maksutnya jajan apa sih bro? rasanya kayak gimana jajan itu? wah bro tonlie jangan2 suka jajan ya, abis koq tau banget siy, hehehe

ah om jay ini orangnya gitu ya
padahal mah pengalamanya yang laen pada kalah tuh

OOT : Maksutnya apa sih Tonlie nih makin ngawur aja ah....jangan ada fietnam & provokasi ok
O ya, tentang dp jaket, bro tonlie langsung aja transfer yah, no titip2an ok


back to topic : Nge-sex
lanjut juragan...

2. Hubungan intim yg lembut dan rileks mengurangi
> >> >> resiko terkena dermatitis, mengurangi jerawat dan
> >> >> membuat kulit bercahaya


pantesan bilang temen gw..... "wes udah ganti oli ya di samarinda pantesan muka lo kinclong"

dasar neh kalo udah dipraktekan mah enak kali hehehe

Aduh...
Jadi pengen..

KzmX wrote:

Aduh...
Jadi pengen..

Kalo udah kepengen, tunggu apa lagi...hajar bleh, heee....asal halal

uenak tenan......

mauuuuuuuuuuuu.............