Poin Brogader : 9534 Total Posan : 10367 Sejak : 11.11.06 Domisili : Didepan komputer...! KorWil : Bogor NRA : 0042 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
125
Julukan : Brandon Sikon : I istri dan 1 anak Hobi : Banyak... Slogan : Cintai dan sayangilah dua orangtuamu...
Subyek: Sperma Juga Butuh Nutrisi Lho! 30.10.07 22:19
First topic message reminder :
Sperma Juga Butuh Nutrisi Lho!
Yulia Dian - detikHot
Jakarta, Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang diperlukan oleh sperma? Ini dia!
Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.
Radikal Bebas
Radikal bebas ternyata bertanggungjawab besar atas rusaknya 40% jumlah sperma. Namun kerusakan ini bisa dilawan dengan antioksidan seperti vitamin C, E, beta karotin, selenium, zinc, buah blackberry dan blueberry, bawang putih, strawberry, plum, brokoli, cabe merah dan banyak lagi.
Zat Asam
Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal. Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.
Vitamin
Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga ketahanan tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan jumlah dan ukuran sperma dan menekan pertumbuhan sperma yang abnormal. Dapatkan dari telur, buah-buahan dan sayur-sayuran yang kuning, seluruh produk susu, sayur berdaun hijau gelap dan minyak ikan.
Vitamin B6 (piridoksin) bila digabungkan dengan zat besi bisa membentuk formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras coklat, daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi.
Vitamin B12 dan folat diperlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA. Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan zat ini akan membuat produksi sperma jadi abnormal, mengurangi jumlah sperma dan menghambat pergerakan sperma. Temukan zat ini dalam daging kambing, ikan sarden, salmon dan makanan fermentasi. Folat bisa didapat dari brokoli, asparagus, oatmeal, susu, salmon, biji-bijian, sayuran berakar dan banyak lagi.
Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas. Ini diperlukan untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan cacat saat melahirkan. Vitamin C yang cukup dalam tubuh dapat menambah jumlah dan kelincahan sperma. Sumber vitamin C paling banyak bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, anggur, nanas, strawberry, mangga, juga kentang, bayam, tomat dan banyak lagi.
Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sperma melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi lapisan testicular. Dapatkan vitamin E dari daging, telur, kentang manis, kacang, biji-bijian, alpukat dan banyak lagi.
Selenium
Zat selenium ini juga bisa menyebabkan ketidaksuburan. Selenium diperlukan untuk menjaga sperma agar fit dan menjaga jumlah sperma. Selenium adalah antioksidan yang melindungi sel dalam sperma yang mengandung lemak. Sumbernya bisa dari tuna, ikan baring dan banyak lainnya.
Mangan
Mangan ini dilengkapi dengan penyerapan yang bagus untuk zat besi. Konsumsi suplemen mangan ini dengan makanan berprotein dan vitamin C. Kekurangan zat ini dapat membuat kemunduran fungsi testis, cacat bawaan, kemandulan, kegiatan seks menurun begitu juga dengan jumlah sperma. Mangan bisa ditemukan dalam wortel, brokoli, jahe, kacang, nanas, telur, padi, oat dan banyak lagi.
Zinc
Zat inilah yang biasanya ditemukan sedikit dalam tubuh. Zinc adalah zat yang penting untuk membentuk sel dan produksi sperma yang sehat. Zinc sangat diperlukan dalam metabolisme testoteron, pertumbuhan testis, produksi sperma, jumlah, gerak sperma dan mengurangi estrogen dalam reproduksi pria. Tiap kali berejakulasi, pria kehilangan 5 mg zinc. Alkohol menghabiskan zinc dalam tubuh. Asam folik, teh, kopi, penyerapan serat dan zat besi bisa mencegah penyerapan.
Jamu
Ginseng bisa meningkatkan tingkat hormon testoteron. Tribullus juga bisa membantu kesehatan produksi sperma dan dipakai untuk mengobati disfungsi seksual seperti impoten dan meningkatkan libido. Itulah mengapa produk jamu perkasa banyak menggunakan ginseng.
Sudahkah sperma Anda sehat? (yla/fta)
Pengirim
Message
Thunder Rider Admin | WebMaster
Total Posan : 24741 Sejak : 19.06.07
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 8:53
arrrgghh: . . . he he he . . . koq susah amat . . . , kunci suksesnya cuman satu . . . intinya, istri ente dulu mencapai orgasme, baru ente . . . dijamin dah, istri ente nggak bakalan pernah protes . . . krn servis selalu memuaskan . . . khan gitu ?!
Lantas "frekuensi" lbh penting drpd "periode waktu". Biar sebentar tp sering . . . gitu lho . . . en secara teknik, "high fequency short wave" itu lbh unggul drpd "low frequency long wave" . . . en jangan lupa juga bahwa ''amplitudo" atau tinggi puncak gelombang hrs dijaga, agar dpt menghasilkan "high pressure" . . . alias 'kenceng" . . . gitu . . .
Still going strong bro . . .
Thunder is never out of style ... ... ...
atnlie Jenderal KOSTER
Poin Brogader : 6431 Total Posan : 3368 Sejak : 21.02.08 Domisili : Jakarta Selatan KorWil : Jakarta Selatan NRA : 0313 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
125
Julukan : 125 Sikon : single Hobi : http://www.atnlie.co.nr
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 9:01
om E-1 kayak thundie yah teorinya hehehehe
dexolgenk Jenderal KOSTER
Poin Brogader : 6040 Total Posan : 3355 Sejak : 25.12.07 Domisili : Batam Island Jabatan : Ang. Forum Thunder :
125
Julukan : Thunder 125 ... pengen dijadiin kaya motard.. Sikon : Single Hobi : Surfing Slogan : Keep Fighting ( Tetap Berusaha, bukan terus berantem )
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 9:08
om E-1 kepengen lagi..... wah.....bro yang masih bujangan..... cepetan......dari pada stock diborong ma om E-1
Bro Jay Donatur KOSTER
Poin Brogader : 9716 Total Posan : 12680 Sejak : 09.08.07 Domisili : Jakarta - Bogor KorWil : JAXEL NRA : 0125 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 10:39
gerry_garsono wrote:
salam koster :koster:
oh dicinere yak...masih inget sih bro jalan & rumah mah... BTW gimana cara ngomong nya nih ke bini ente bro jay ?? he..he..
Bravo KOSTER !
pake bahasa indonesia aja bro, hee
eWiNz PELTU KOSTER
Poin Brogader : 5812 Total Posan : 327 Sejak : 21.06.08 Domisili : Kendari Jabatan : Ang. Forum Thunder :
125
Julukan : Red Maroon and Black Tirev Sikon : Stand By Hobi : Touring, Racing, Modif. Hmmm ...
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 10:42
Thunder Rider wrote:
arrrgghh: . . . he he he . . . koq susah amat . . . , kunci suksesnya cuman satu . . . intinya, istri ente dulu mencapai orgasme, baru ente . . . dijamin dah, istri ente nggak bakalan pernah protes . . . krn servis selalu memuaskan . . . khan gitu ?!
Lantas "frekuensi" lbh penting drpd "periode waktu". Biar sebentar tp sering . . . gitu lho . . . en secara teknik, "high fequency short wave" itu lbh unggul drpd "low frequency long wave" . . . en jangan lupa juga bahwa ''amplitudo" atau tinggi puncak gelombang hrs dijaga, agar dpt menghasilkan "high pressure" . . . alias 'kenceng" . . . gitu . . .
Still going strong bro . . .
Thunder is never out of style ... ... ...
Hmmm.... kayak radio yah om... :gigi rontok:
Bro Jay Donatur KOSTER
Poin Brogader : 9716 Total Posan : 12680 Sejak : 09.08.07 Domisili : Jakarta - Bogor KorWil : JAXEL NRA : 0125 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 10:46
kalo gitu jangan lupa tekan switch power "on" dulu ya
atnlie Jenderal KOSTER
Poin Brogader : 6431 Total Posan : 3368 Sejak : 21.02.08 Domisili : Jakarta Selatan KorWil : Jakarta Selatan NRA : 0313 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
125
Julukan : 125 Sikon : single Hobi : http://www.atnlie.co.nr
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 12:09
hahaha emang para thunderian itu sudah terpengaruh aman mesin thundie kali ye hehehehe
BAMSTR SERKA KOSTER
Poin Brogader : 5876 Total Posan : 161 Sejak : 21.04.08 Domisili : www. bambangsutrisno.com Jabatan : Ang. Forum Thunder :
125
Julukan : 125 Sikon : Married Hobi : NoNToN
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 12:32
jangan-jangan onderdilnya juga deh pada di modif nih kaya thunder
[BOETHO] Donatur KOSTER
Poin Brogader : 7069 Total Posan : 4615 Sejak : 19.04.07 Domisili : Trenggalek - Bogor KorWil : Bogor NRA : 0013 Jabatan : Ang. Pendiri Thunder :
125
Julukan : Big Black Beauty Sikon : MENGERIKAN.... Hobi : MANASIN ORANG Slogan : ADA APA YAH...??
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 12:34
APA JANGAN2 UDAH ADA YANG DI BORE UP NIEEHH...............
rahmat SERKA KOSTER
Poin Brogader : 6017 Total Posan : 174 Sejak : 04.01.08 Domisili : Bogor KorWil : Bogor Raya NRA : 075 Jabatan : Ang. Forum Thunder :
125
Julukan : 521 Sikon : Bini 1 Anak 1
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 01.07.08 12:57
Emang tuh kosterian klau dah ngomong gituan pd serius tuh kayanya hehe...... gw jadi ikutan nih.... sejarah koster penjablay, mereka main ada yg sebentar ad juga ampe lama,data yg pernah gw tangkap mulai dari 2.15 - 55 menit rekor terendah kayanya masih di pegang bro herman & bro febry.klau istri pengen puas kita harus keluar belakangan dan jangan gaya yg di mainkan harus banyak kalau bisa sambil lari-lari tuh.
Bro Jay Donatur KOSTER
Poin Brogader : 9716 Total Posan : 12680 Sejak : 09.08.07 Domisili : Jakarta - Bogor KorWil : JAXEL NRA : 0125 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
. . .pria harus 'take over control" alias ambil alih kendali . . . . . . pria hrs "play the game" . . . jangan sebaliknya jadi barang mainan . . . he he he . . .
nggak usah pakai obat , atawa viagara segala, . . . cukup madu asli , . .. apalagi "madu putih" alami lebah tanah yg kayak susu kental manis, dijamin langung tegak, perkasa, dan stamina mantap . . . sudah teruji dan terbukti . . . bisa 3 s/d 5 ronde . . . semalam . . . he . . . he . . . he
. . . kalau mau cari madu putih, biasanya sering dijajakan di "Ciater", atawa sekitar Lembang - Subang.
. . . kalau nggak punya madu putih, bisa juga "dopping" pakai Kuku Bima atawa M150 yg diaduk sama telor bebek mentah atawa empedu kambing, lumayanlah buat 1 s/d 3 ronde . . . he he he . . .
. . . . . . . . . :gigi rontok:
Bro Jay Donatur KOSTER
Poin Brogader : 9716 Total Posan : 12680 Sejak : 09.08.07 Domisili : Jakarta - Bogor KorWil : JAXEL NRA : 0125 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
. . .pria harus 'take over control" alias ambil alih kendali . . . . . . pria hrs "play the game" . . . jangan sebaliknya jadi barang mainan . . . he he he . . .
nggak usah pakai obat , atawa viagara segala, . . . cukup madu asli , . .. apalagi "madu putih" alami lebah tanah yg kayak susu kental manis, dijamin langung tegak, perkasa, dan stamina mantap . . . sudah teruji dan terbukti . . . bisa 3 s/d 5 ronde . . . semalam . . . he . . . he . . . he
. . . kalau mau cari madu putih, biasanya sering dijajakan di "Ciater", atawa sekitar Lembang - Subang.
. . . kalau nggak punya madu putih, bisa juga "dopping" pakai Kuku Bima atawa M150 yg diaduk sama telor bebek mentah atawa empedu kambing, lumayanlah buat 1 s/d 3 ronde . . . he he he . . .
. . . . . . . . . :gigi rontok:
SATUJU OM....KALOPUN MO PAKE DOPPING YANG ALAMI AJA YA? KAYAK MADU OR TORPEDO KAMBING...WAH MAKNYUSS
042 Administrator KOSTER
Poin Brogader : 9534 Total Posan : 10367 Sejak : 11.11.06 Domisili : Didepan komputer...! KorWil : Bogor NRA : 0042 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :
125
Julukan : Brandon Sikon : I istri dan 1 anak Hobi : Banyak... Slogan : Cintai dan sayangilah dua orangtuamu...
Subyek: Re: KESEHATAN: SEKS: Problem dan Solusi Hubungan Badani Suami-Istri 02.07.08 14:35
wah...off the record neh...ane blm halal soale... ditampung aje dulu ilmunya... hehehe
Bro Jay Donatur KOSTER
Poin Brogader : 9716 Total Posan : 12680 Sejak : 09.08.07 Domisili : Jakarta - Bogor KorWil : JAXEL NRA : 0125 Jabatan : Ang. Resmi Thunder :